想要让卵泡快速破裂排出，不能通过按压腹部的方法。按压腹部不能让卵泡快速破裂，只有卵泡发育到一定程度，成熟之后才会自然破裂，所以不建议随意按压腹部或是其他位置。

如果已经有成熟优势卵泡，想要快速破裂时可以采取一些运动，比如女性可以进行跑步、跳绳等运动。这些运动能够带动盆腔，有利于卵泡破裂，卵泡破裂之后可以安排性生活，此时最容易怀孕。

但是需要注意，如果卵泡破裂排出之后要避免剧烈运动，要注意多休息，严密检测是否受孕成功。