12岁的女孩有乳腺增生可以到医院检查和治疗，用热毛巾外敷的方式缓解肿痛和增生。

乳腺增生越来越年轻化，有很多刚青春期的女性发病，采用热敷治疗女孩乳腺增生简单有效，每次热敷半个小时左右，能减缓乳腺增生和疼痛不适感。同时采用按摩的方法，对乳腺增生康复有很大帮助。

如果女孩乳腺增生很严重，可以采用药物治疗，症状多数可以得到缓解。更改生活模式也能缓解女孩乳腺增生，生活要保证充足的睡眠。不要过度紧张，排除不良心理因素，对内分泌平衡有帮助，也能促进乳腺增生康复。