女性有性交痛，缓解的方法如下：

1.同房前做好个人卫生，防止发生阴道炎症。

2.性生活时要做好充分的前戏，增加爱抚，让女性兴奋起来，使分泌物增多，阴道得到润滑。

3.男性阴茎进入时，动作要轻柔、缓慢，切勿粗暴。

4.如果是由于先天生殖器发育异常，或其他疼痛引起的性交痛，应及时就医，遵医嘱对症治疗。

5.女性在性生活时要放松，不要过度紧张。

6.不要过度频繁地进行性生活。