正常子宫内膜的厚度在5毫米到10毫米之间，如果增厚可能是由炎症、内分泌紊乱或某些药物刺激引起的。在这种情况下，可以用中药进行内服，效果也比较好。

子宫内膜增生有以下症状：月经失调、阴道出血、痛经、闭经、排尿或性交疼痛等，子宫内膜增厚属于中医崩漏、气虚导致血虚，血虚导致失血从而形成子宫内膜增厚。通常治疗方法是化瘀止血、清热消炎，可以选择使用中药严复丸。

平时可以吃一点有营养的干果，如花生、芝麻、瓜子等。建议在日常生活中小心使用一些营养品、保健品和激素类化妆品，以避免干扰内分泌平衡。