产后抑郁能自愈吗

产后抑郁能不能自愈，还要根据产妇抑郁症的严重程度做出判断。

轻度的产后抑郁症，通过自身的情绪调节和家人的帮助是可以自愈的。但是重度的产后抑郁症就需要家人引起重视，不能等产妇自愈，耽误了最佳治疗时间、延误病情，反而会越来越严重。

在生活上家人需要多关心产妇，精神上多给予安慰和开导，仅这些还不够，还建议带患者去咨询专业的心理医生。产后除了家人特别是伴侣，应随时关注产妇的心理变化以外，作为产妇本身也需要注意情绪变化。对于日常郁闷的心情，可以多和伴侣倾诉，也可以和闺蜜谈心宣泄这些焦虑的情绪，这对于改善产妇抑郁症都是很有帮助的。