对于外伤引起跟骨骨折的患者，病人无论采用保守治疗还是手术治疗，一般大概需要三个月时间恢复足部负重和踝关节屈伸活动。

因此对于跟骨骨折的患者，如果没有明显位移，这种情况可以采用石膏托固定或支具固定两个月，两个月后可以撤除外固定，逐渐下地轻负重活动。一般锻炼一个月左右可以恢复正常负重，可以恢复正常踝关节屈伸活动，骨折患者通常术后两个月才可以进行拄拐下地活动。

经过一个月的活动,肢体可以恢复正常负重，所以跟骨骨折患者可以在三个月恢复正常，就可以恢复正常生活和工作。