月经紊乱长黄褐斑应调节月经周期，使月经周期规律同时治疗黄褐斑。

月经紊乱下丘脑垂体卵巢轴内分泌紊乱，卵巢分泌激素直接作用于黑素细胞，可以引起黄褐斑；同时其它疾病如痛经、卵巢囊肿、子宫肌瘤也会引起黄褐斑；情绪易怒或者抑郁，可通过下丘脑垂体导致促黑细胞激素释放，导致色素沉着，使色素加深；此外紫外线照射或劣质化妆品也可诱发黄褐斑。

当出现面部皮肤有黄褐色色素沉着时应及时就医，可采用对氨基苯甲酸、谷胱甘肽等药物治疗，或者是光电治疗，治疗黄褐斑。日常生活中要注意保湿防晒，心情放松，避免焦虑，抑郁易怒减少黄褐斑的生成。