如果女性平时月经周期一直比较规律，偶尔出现一次月经没来，而且平时有正常夫妻生活，而且同房的过程中没有采取避孕措施。建议最好及时去医院妇产科就诊，配合医生做尿妊娠试验检查和子宫B超检查，确诊是否是怀孕。

如果排除怀孕，偶尔出现一次月经不来，有可能是因为工作过度劳累，或者长期精神压力大，以及生活发生某些变故，导致情绪过分低落、过度悲伤等因素，引起卵巢内分泌功能紊乱，导致月经紊乱。出现一个月不来月经也属于正常现象，暂时不需要药物治疗。

可以通过改变生活方式，使卵巢内分泌功能恢复正常，促使月经恢复正常。