戒母乳的时候出现胀奶很痛怎么办，这种情况：

1.主要是由于乳汁堆积所导致的，所以年轻的妈妈如果在戒奶的过程中，要尽量少喝粥、水、汤等。但平时也要少吃一些油腻、肉食类的动物食物以减少进食量，清淡的饮食，积极搭配饮用可以回奶，同时也可以用一些生麦芽煎水饮用，一般三天左右就会回奶成功。

2.如果胀奶非常严重，就需要及时地用吸奶器挤出乳汁，以防止乳腺炎的产生。吸奶的时候避免把乳房抽空，以乳房不再胀痛就可以了，就停止吸奶，以防止适得其反。

3.同时也要注意避免乳房挤压，穿纯棉宽松的内衣。同时在这期间要注意个人的休息和个人的卫生情况。