导致肚子里窜气、绞痛的原因有肠道痉挛、肠扭转、肠穿孔等。

1.肠道痉挛。如果在运动前热身不足，可能在运动过程中发生肠道痉挛，从而造成腹部出现绞痛的症状。

2.肠穿孔。如果本身有肠道炎症，或者吃进去坚硬的东西等，导致肠道壁出现空洞，形成肠道穿孔，也会造成患者出现腹部的绞痛症状。

3.肠扭转。如果在饭后立即进行剧烈运动，可能导致肠道发生扭转，出现剧烈的腹部绞痛症状。

如果有此类症状建议去医院就诊，完善腹部彩超、CT、实验室检查等检查明确病因，必要时行外科手术治疗。