阴痹是指肾阳不足，寒气上逆而导致的肩背头项痛等病症，其临床表现是腹痛、腹胀、关节僵硬、疼痛、麻木等。需要在专业医师的指导下服用壮腰健肾丸、加味青娥丸等温补肾阳、祛风止痛的药物予以调理。

饮食上需要多吃鱼类、山药、羊肉等温补强身的食物，忌食生冷寒凉、不易消化的东西。适当加强体育锻炼，舒活筋骨，不仅可以缓解关节疼痛和僵硬，而且还能增加人体的抵抗力。

出去多晒晒太阳，按摩腹部，对于缓解阴痹的症状都大有好处。