声带受损之后，具体的恢复方法，需要根据声带受损的严重程度来判断。

如果只是因为过度用嗓，或者是咽喉部位出现炎症性的感染所造成的声带部位出现的充血、水肿等的异常改变的损伤。通常通过适当的休息、减少说话的音量或者是减少说话的时长，或者是使用抗生素类的口服药物进行治疗都可以让声带得到良好的恢复。

但如果声带是因为咽喉以及声带等部位，受到了外伤等的影响，而出现了严重的损伤，通常就需要通过手术的方式进行恢复。