引起膝关节炎复发的主要原因有外伤、肥胖、感染、外伤、经常性的深蹲、关节压力够大等均可引起膝关节炎的复发。俗话说，人老先老腿，防老先护膝。那么我们要怎样去预防膝关节炎的复发呢？一、保持正常体重，肥胖的关节炎患者将要将减肥列入保健治疗计划之中，减轻膝关节的负重。

二、避免关节外伤。

三、中老年人要关注自己是否有骨质疏松，可以进行骨密度检测，在专业医生的指导下，控制骨质疏松，延缓骨关节退行性变的病情进展。

四、中老年人在长距离行走前，要准备好保护膝关节的护具。避免过度蹲起或者深蹲位做家务。下蹲动作准备起立时最好借助周围物体如桌子或者椅子，扶着“撑一把”站起来，以减少膝关节的压力，还应避免长时间站立。谢谢。希望我的解答对您有帮助。谢谢！