腰间盘突出症治疗以后可以进行正常的体力劳动。平日在进行体力劳动的过程中，应当避免久坐。搬重物或抬举重物时，应当掌握正确的方法，防止腰部的损伤。体力劳动时应当量力而行。

轻度的腰椎盘突出症一般是可以保守治疗，采用药物、推拿、理疗、针灸、按摩、牵引等方法综合治疗。轻度的椎间盘突出日常的工作生活及体育运动不受影响。

严重的腰椎盘突出目前大多数选择手术治疗，其中椎间孔镜手术具有微创恢复快的特点。术后一个月就可以从事轻度的办公室工作，术后3~6个月可以逐步的恢复体力劳动。