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吃什么水果能调理体重减轻的情况

发布时间: 2020-03-11播放次数:8
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患者如果有体重减轻这种情况,首先要除外疾病性的因素。除外以后,明确是由营养不良所导致的体重减轻。体重低于正常标准体重,吃水果是非常好的办法。适当补充水果是可以补充营养的,对体重减轻有很好的改善作用,水果中富含维生素、纤维素、矿物质等等。

很多水果都是可以选择,比如苹果、橘子、橙子、柚子、芒果等等。但水果所含的营养素不够全面,对营养不良所导致的体重减轻,单吃水果是不可以的。

一定要进食碳水化合物、蛋白质和脂肪,这些营养及时补充,再配合吃一些水果,就可以及时调理体重减轻的情况。

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