肠道功能紊乱者需要改善自己的生活习惯，避免吸烟、喝酒、喝浓茶、咖啡，出现身体不适症状后，不能够盲目的服用药物，尤其是一些非甾体类抗炎药物。

另外，患有胃肠功能紊乱的患者还需要多注意放松心情，养成良好的作息习惯，避免精神压力过大，不能够经常性熬夜。存在肠胃功能紊乱者，也可以在医生指导下服用调理肠道菌群的药物。

经过上述方法调理后，作用效果不明显或者是所出现的症状逐渐加重，需要完善相关检查，明确有无原发性疾病存在。