三岁宝宝如果得了鼻窦炎，首先要保持宝宝鼻腔的干净，家长要经常性的帮助宝宝擦拭鼻涕，尽量不要让宝宝出现鼻塞的状态，每天晚上要用温开水帮助宝宝做鼻腔清洗。因为孩子太小，所以操作的时候一定要小心一点，动作要轻柔，避免伤到孩子。

同时，可以给孩子做药物保守治疗，可以给孩子服用头孢克圬来缓解鼻窦炎及相关症状，也可以直接做激光治疗或者微创手术。

同时，要多吃一些含有维生素的食物，可以起到一定的杀菌消炎的作用。不要让孩子吃零食，尤其是带食品添加剂的东西。平时注意保暖，不要受凉感冒，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水。