怀孕三个月时如果出现了尿不出来的表现，可以根据整体的临床症状，通过下列几种方式来处理：

1.如果除了尿不出来以外，没有其他的异常，可以通过适当增加饮水量，使用干净的温清水对外阴，以及尿道等部位，进行清洗的方式进行缓解。如果孕妇饮水量较少，或者是因孕早期的妊娠反应，而导致一定程度的脱水表现，就有可能会出现尿不出来的症状，增加饮水量通常尿不出来的情况就会有所改善。

2.孕妇如果除了尿不出来的表现以外，同时还伴随尿道口的疼痛等异常，就需要尽快就医检查，明确是否有泌尿系统疾病。