如果经常穿高跟鞋，很容易造成拇外翻畸形。特别是前端相对比较窄的高跟鞋，穿后容易造成拇指部分被挤压，导致拇指部分向外倾斜，使第二个脚趾受到过度挤压。这会导致拇外翻和第二个脚趾骑跨现象，从而导致拇外翻畸形情况出现。

因此，女性一定要避免长时间穿高跟鞋，尤其是尖头高跟鞋，以免造成拇指部分过度挤压和拇外翻的情况。在后期的足部负重活动中，会导致明显的疼痛症状。

出现拇外翻的时候，可以进行弹力绷带向相反的方向进行牵拉。如果这些保守治疗无效，可以采取手术治疗，手术方法通常是软组织松解和截骨处理。