乳腺增生二级在平时，要养成良好的生活作息及调整饮食，多数是可以逐渐得到改善的现象。也可以在医生的指导下，服用疏肝解郁的药物，或者是活血化瘀类的药物进行治疗。

同时，在平时多对局部进行按摩，或者热敷的理疗方式，也能够缓解乳腺增生的现象，或者在局部使用针灸等方式，也能够起到治疗乳腺增生二级的效果。

导致出现乳腺增生的原因，大部分是体内的内分泌出现了紊乱引起的，也可能是患者平时的饮食不规律，或者是生活不规律导致的现象。如果在平时情绪比较不稳定，经常表现出焦虑或者是压抑的症状，都可能会引起乳腺增生的现象。