宝宝3个月长10斤是否正常，需要根据具体情况而定。

如果是刚出生的新生儿，以及处于青春期的宝宝，3个月长10斤比较正常。但是如果是比较大的儿童，就需要警惕生长过快的可能。所以平时需要注意观察，尽量定期进行儿童保健，了解发育是否正常。

喂养方面尽量以清淡为主，少吃油腻的食物以及甜食，而且还需要注意尽量少量多餐，避免暴饮暴食，避免出现肥胖的可能，还需要适当进行运动，促进消耗。