闭上眼睛就做梦，可能和脑细胞过度兴奋、精神压力过大、疲劳或者神经衰弱、某些药物的副作用等原因有关系。

晚上梦特别多，有可能是在睡觉之前喝咖啡、浓茶、长时间剧烈运动或者看喜剧影片等导致的脑细胞过度兴奋有关系。

如果长时间的做梦特别多，有精神不振、疲乏无力或者胸闷等症状，有可能和精神压力过大，过度的焦虑、紧张或者神经衰弱原因有关系。长时间玩手机、电脑或者服用某些药物的副作用，也可能导致多梦。

要稳定好情绪，多吃有安神作用的食物，如果症状没有好转，可以服用药物提高睡眠质量。