手腕磕青了肿了怎么办

发生手腕磕青了，有肿胀现象，可能是伤及腕部肌肉组织、毛细血管。在治疗时，要停止手腕的活动，抬高手腕，加速受伤肌肉内静脉回流。

在急性期，需要给予冰敷处理。将冰块用毛巾包好，放置于磕青、肿胀部位，促使毛细血管痉挛，起到减少出血、缓解肿胀、疼痛的作用。

在受伤超过48小时以后，腕部的肌肉软组织开始出现粘连，所以要采取热敷治疗。用毛巾热敷，温开水泡手，提高局部温度，加快血流速度，降低受伤肌肉的压力，促使病情尽快恢复。