当女性出现子宫内膜增生时，可以通过以下方式进行缓解：

1.药物治疗。这种情况一般针对年龄比较小，并且有生育要求，或是病情比较轻的患者，这时候就可以选择使用药物进行控制。

2.生活调理。对于病情不是很严重的患者，通过良好的生活方式就可以达到缓解子宫内膜增生的问题，比如饮食要清淡，多吃一些活血补气食物，平时也要加入适当锻炼。

3.手术治疗。这种治疗方式一般是针对有癌变倾向的女性，但是这样的治疗方式女性日后无法再进行怀孕。

4.可以放置曼月乐环进行治疗。