慢性咽炎可以治疗恢复正常。

首先，需要改掉不良习惯，避免进食辛辣、刺激性的食物，养成良好的生活习惯，多饮水，多使用富含维生素的食品，注意口腔卫生，注意饭后漱口防止食物残渣存留，影响慢性咽炎恢复，诱发慢性咽炎反复，每天正确上下刷牙，避免慢性咽炎反复发作。

慢性咽炎发作期间，需要在医生指导下按照科学的方法治疗，促进恢复，避免盲目相信偏方治疗，以免导致慢性咽炎复发或者是慢性咽炎逐渐加重。