得了胃病要想调理好，需要注意一些细节：

1.首先，一定要养成按时进食的良好习惯，即定时定量、少吃多餐，尤其是早餐一定要吃，否则胃酸会腐蚀脆弱的胃肠壁，这是诱发胃病的一个重要原因。

2. 在饮食上，少吃油炸食品、腌制食品、生冷、刺激性食品，避免不规律饮食或暴饮暴食，避免吸烟和饮酒。

3.除了散步、慢跑、太极拳等体育锻炼外，腹部自我按摩也是防治胃肠疾病的有效方法。

4.天气变化时要注意暖胃，当胃部受到冷空气刺激时很容易出现症状。 确保有足够的休息时间，因为休息的时候，胃也能得到很好的休息。