脚骨折肿了怎么办

脚骨折肿了首先要局部冷敷，因为骨折引起的局部肿胀，是软组织、毛细血管破裂，血液外渗导致。只有减少血液继续外渗，才能达到消肿目的。冷敷可以使毛细血管收缩，减少出血而消肿。24小时后改热敷，如果血小板偏低，则适当延长冷敷时间。如果机械地遵守24小时后热敷，可能会导致血液继续外渗，从而加剧肿胀疼痛。

在上述简单处理的过程中，要及时拍X光片，以便确定骨折的严重程度。如果骨折不厉害，且没有错位，直接固定就可以。1个月后骨痂初步形成，就可以用拐杖协助走路。如果存在骨折错位，则需要复位，否则肿胀疼痛迁延不愈。骨折愈合中还要多吃富含蛋白质、钙质的食物，这样可以促进骨折愈合，从而缩短病程。