三个月宝宝的饮食应该是母乳或者婴儿奶粉。导致了拉墨绿色大便的原因，主要有以下几个：

第一，母乳喂养的宝宝，如果其母亲吃了绿色的蔬菜等等，有可能会导致宝宝拉墨绿色的大便。

第二，人工喂养的宝宝，其吃的奶粉里面如果铁剂含量偏多，有可能会导致大便颜色偏深，呈墨绿色。

第三，消化不良的宝宝也有可能会拉墨绿色的大便。

前面两种情况，如果宝宝没有哭闹、腹胀、呕吐，一般不需要特殊的处理，但如果有消化不良的症状，比如哭闹、腹胀需要改善哺乳，需要配合口服益生菌的药物。