常常牙龈的出血的患者，可以考虑适当补充服用维生素C片剂。可以有效避免因维生素C的缺乏，而导致毛细血管的脆性增加，引起的牙龈出血，成人的用量一般一日1片即可。此外在饮食上面也需要多注意补充富含维生素C类的食物和吃一些降火食物。如果牙龈出血的情况没有改善出血情况，需考虑到以下几点：

1. 在刷牙时没有注意力度，经常暴力刷牙，用力过度，从而引起的牙龈出血。

2. 牙结石过多，在牙结石的刺激下，人体的牙龈组织受到损伤，就会有出血的表现。

3. 牙周病的引起的牙龈出血。

4.服用一定的抗凝血药物，引起的牙龈出血。