内分泌失调如果例假一直都不来，出现这种情况需要及时去医院就医，检查激素六项水平、检查B超。切莫自己随便乱吃药，只有通过检查才能得知导致内分泌失调的原因，医生才好对症下药帮助改善内分泌失调的临床症状。

还可以通过中医治疗，喝一些中药，调理身体。喝中药是长期的过程，坚持下去才能有效。要放松心情，不要过度紧张。压力、失眠也是导致内分泌失调的因素，不能熬夜、早睡、早起。

要学会调节情绪，排解压力。平常饮食方面也需要注意，不能暴饮暴食、少吃油炸膨化食品，多吃富含维生素和蛋白质的食物以及蔬菜、水果。