心动过缓的危害和预防有哪些

心动过缓可见于正常健康人，尤其像专业运动员、长期喜欢运动的人，心率普遍偏慢，一般没有症状，无需治疗，所以不用过分担心和紧张。

但有的患者心率小于50次每分时，如果在剧烈活动、情绪激动、暴饮暴食、熬夜失眠等情况下，心动过缓，可能会出现头晕、眼前发黑、心悸、气短等症状。

所以，对于心动过缓的病人，保持一个健康的生活习惯，保持充足的睡眠，不要熬夜，有氧运动，保证每周3~4次，每次30~40分钟。不要吃大鱼大肉，多吃新鲜的水果蔬菜，戒烟戒酒。肥胖者控制体重，有高血糖高血脂的病人，控制血压和血脂。可以口服心宝丸、参松养心胶囊调理心率。最好去医院就诊，做24小时动态心电图检查。