怎么样才能快速顺产

快速顺产的方法有：

平时需要控制好自身的体重，整个孕期的体重不应该超过25斤，平时还需要适当的勤活动，这样有助于宫口的扩张。

在怀孕期间还需要放松心情，不要有恐惧的心理，这样也会增加顺产的几率。平时还需要定期到正规医院进行产前检查，这样便于医生尽早的发现问题，及早的纠正和进行治疗，增加顺产的几率。

还需要多注意正常的生活和睡眠，多吃一些高蛋白、高维生素的食物，这样可以及时补充身体里所需要的营养物质，在顺产时可以保证足够的体力。