预防骨软骨病需要补充维生素D，并辅以钙剂，可以防止骨骼畸形和复发。维生素D能促进钙磷的吸收和利用，有利于骨骼正常的钙化，减少骨软骨病的发生。

维生素D被称为阳光维生素，人体皮肤中所含的维生素D前体，通过获取阳光中的紫外线，来合成活性维生素D。刚开始的时候，每次晒太阳晒个几分钟，以后逐渐增加到十几分钟，再逐渐增加到一天晒1-2个小时的太阳。

在户外晒太阳时，应选择空气清新、环境清洁的地方，应远离马路和空气中烟尘严重的污染区。