腓总神经损伤是不可以跑步的。腓总神经位于小腿近端的腓骨头外侧，腓总神经主要的功能是支配下肢踝关节的背伸以及下肢脚趾的背伸。

如果腓总神经损伤，常会导致踝关节以及脚趾背伸功能障碍，出现垂足的现象，这时在走路时，往往患者的踝关节不能够抬起，脚趾不能够背伸，影响走路。所以腓总神经损伤的病人不能够跑步，这样容易在跑步过程中摔倒，而导致不良的后果。

腓总神经损伤的病人要早期到医院进行检查，早期手术治疗，多数的病人能够恢复部分的踝关节以及脚趾的背伸功能。所以腓总神经损伤的病人不建议跑步，可以进行日常的行走。