偏头痛患者可以吃山药莲子粥予以调理。莲子和山药具有祛湿、排毒、益气、健脾的作用，在平时适当多喝山药莲子粥，可在一定程度上帮助预防和治疗偏头痛。也可适量多吃一些黑木耳，黑木耳具有清热、去火、软化血管的作用，适当多吃一些黑木耳，有利于清除肝火，改善脑部血液循环，对于缓解偏头痛可起到一定的帮助作用。

偏头痛患者除了做好饮食调理以外，还应注意调节自己的情绪，保持心情愉悦，避免产生过大的心理压力。规律作息，保证充足的睡眠，也有利于缓解偏头痛。