经常腹泻可能是肠胃不好引起的，具体需要到医院就医。

经常腹泻多考虑是慢性肠炎所致，所以平时饮食上需要做出调整，要注意定时定量，促使胃酸分泌有一定规律。日常进食温度适宜，不要吃过冷过热的食物刺激胃黏膜。

此外，吃东西要注意细嚼慢咽，不要吃粗糙的食物，同时注意保持心情愉悦，以免情绪低落影响消化功能，加重腹泻。

对于肠胃不好的情况，日常应注意腹部保暖，避免着凉。饮食上保持饮食多样化，有规律，不要吃生冷、刺激的食物，有助于提升肠胃功能的作用。