夏天宝宝夜醒频繁怎么办

夏天宝宝夜醒频繁，可通过降低室内温度，服用维生素D、钙缓解。

夏天由于气温过高，宝宝睡觉时不安稳，容易夜醒，首先可以降低室内的温度。如果有条件的可适当开空调，将室内的温度调节到27℃左右，有利于孩子入睡改善睡眠质量。如果是因为缺钙引起的夜醒频繁，可以给予孩子服用维生素D补充钙剂，降低孩子大脑皮层的兴奋度，能使孩子睡眠质量得到改善。

此外，还需要结合饮食调理，睡觉之前不能进食过饱，睡前可通过按摩孩子的腹部，有利于消化吸收，也可改善睡眠质量。