总是感冒要考虑是身体免疫力低下，容易受到病毒或细菌感染，所以总是频繁地生病感冒。需要多补充营养，多锻炼身体提高自身免疫力。

如果患有基础疾病免疫力也是比较低，也容易感冒，需要控制基础疾病提高免疫力。如果周围环境温差较大，自己又不做好保暖工作，也容易生病感冒。

建议如果想要避免频繁地感冒，需要提高自己的免疫力。不仅日常需要多补充营养，更需要抽出时间锻炼身体，饮食和运动相结合才能提高抵抗力。