宝宝出现头疼、呕吐，要注意做到以下几点：

1.休息。当宝宝有病的时候，出现头疼、呕吐的时候，要尽量卧床休息，不外出，尤其是不能做剧烈的活动，否则会加重头疼、呕吐的情况，适当休息能够缓解头疼、呕吐。

2.饮食。当宝宝头疼呕吐的时候，食欲比较差，这个时候要注意饮食，尽量少食多餐，稀粥、烂面，吃好消化的食物，不吃油腻辛辣的食物，有助于缓解孩子呕吐的情况。

3.对症。孩子出现头疼呕吐，可以用冰袋贴在宝宝的前额、颈部、太阳穴的部位，能够缓解孩子头疼、呕吐的情况。另外可以自制冰袋，用乳胶手套里边装上冰块，放上水，这个时候是冰水混合物，零度的水有助于缓解疼痛的情况。

4.药物。宝宝头疼呕吐，可以口服药物治疗，头疼的时候可以口服解热止痛的药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚，呕吐可以口服益生菌或者是磷酸铝凝胶等，保护胃肠道黏膜，能够缓解孩子呕吐的情况。

宝宝出现头疼、呕吐是有原因的，要注意孩子的体温、伴随症状。如果症状持续存在不缓解，需要及时就诊，查明原因，对因治疗。