女性可以通过以下方式避免提前闭经：

1.调理身体，所谓的调理身体是指调理气血和内分泌。因为内分泌和气血对月经的影响极其重要，因此在生活中一定要注意早睡早起，避免熬夜，否则就会出现内分泌失调，从而造成气血亏损等情况。

2.改善饮食，生活中想要避免提前闭经应该多摄入优质蛋白。如果是减肥人群千万不要选择节食方式，这样不仅会打乱身体各项器官的机能，同时也容易造成营养不良，长此以往各器官总是无法得到相应营养时，也就无法正常运作，从而导致提前闭经。