要确诊自己得了子宫内膜炎，首先要根据一些临床症状来判断，再结合妇科检查以及一些辅助检查。

子宫内膜炎有急性子宫内膜炎和慢性子宫内膜炎，会导致月经的异常，比如月经量增多、月经期延长、月经淋漓不尽。如果是急性子宫内膜炎，会伴有小腹的坠胀，妇科检查子宫压痛明显，有些还伴有脓性分泌物，甚至伴有发热的症状。子宫内膜炎B超检查并没有明显的影像特征，有些需要取内膜进行化验，或者需要进行宫腔镜的检查。

子宫内膜炎很多都是由于宫腔的手术操作引起，比如人工流产、宫腔镜检查、宫腔镜手术，或者宫内放置节育环，以及不洁性生活等因素引起。要确诊是否得了子宫内膜炎，还是要到医院里进行相关的检查，要根据病史、临床症状、体格检查，以及辅助检查综合分析。