腰摔骨折了要及时拍片评估损伤的严重程度。

如果骨折轻微且没有损伤神经，卧床休息大约10周后骨折会逐渐愈合。卧床最好选择硬板床，因为硬板床可以保持腰椎的稳定状态，可以缩短病程。如果患者年龄比较大，可微创经皮椎体成形术，这样可以避免长期卧床引起的褥疮。如果腰椎骨折错位则需要手术复位，同时采用内固定，固定后要睡硬板床。

骨折错位经过复位后恢复起来比较慢，年轻患者可以多吃瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物，同时还要吃海带等富含钙质的食物，这样可以促进骨折的愈合。为了防止局部肌肉萎缩要经常进行按摩，手法要轻柔，这些对于骨折的愈合都是必要的。