严重贫血会导致月经不调。因为女性的月经是由于子宫内膜脱落引起的，如果贫血，月经时间可能会缩短，月经量稀薄、色淡或月经推迟，具体症状与贫血严重程度有关。

一般女性每次月经量在30毫升到180毫升之间，正常的应该是每次60毫升。如果月经来的多或者少，都要去医院检查一下，看看是否是因为贫血导致的。

为了预防出现月经不调的症状，女性朋友们需要多给身体补充蛋白质，尤其是补充优质蛋白。女性朋友可以多吃一些牛奶、鸡蛋、动物内脏和牛肉、羊肉等，这些食物不但富含多种人体必需的氨基酸，还含有多种有益于身体健康的维生素。