O型腿一部分是骨头长歪了，骨头弯曲，一部分不一定骨头弯。O型腿的表现是双下肢站立并拢时，踝关节能够靠拢，膝关节之间有间隙，不能完全并拢。

可能是由于小腿或者膝关节骨骼形态发育不良引起。也有一部分原因是膝关节软骨磨损，内侧软骨变薄或者消失，造成膝关节内翻畸形形成O型腿。生长发育时期的儿童建议要保持正确的姿势。比如每天可以靠墙站立半小时，膝关节中间夹一本2cm左右的书进行矫正。

可以靠墙静蹲增加肌肉的力量，增加关节的稳定性。尽量减少膝关节部位的长期摩擦，多吃富含优质蛋白和矿物质的食物，增加骨密度，增加肌肉力量。