枕头过高对脊柱的生长是否有影响

俗话说高枕有害，颈枕益人。 长期的高枕容易导致颈椎的过度屈曲，失去了正常的前屈，发生曲度变直或者反弓，导致颈椎的退变加重，出现颈部的疼痛不适，头晕、恶心，四肢麻木无力，肌力及感觉障碍。

对于长期采用仰卧位的人来说，枕头的高低应能符合颈椎正常生理需要，维持颈椎不致侧弯枕头应放在颈部和头枕部的下面，颈部下面的枕头略高以维持颈部的生理弯曲度，而头枕部下面的枕头部分应最低。

对于经常采用侧卧位的人来说，枕头的厚度应根据自己的肩宽来设计，能使人在侧卧位睡眠时，保持头部的中立位即可。