女生下巴长痘时，要注意保持局部皮肤清洁、干燥，避免辛辣、油腻的食物。必要时需要及时就诊，在医生指导下用药治疗，切忌挤压。下巴长痘是人体内分泌系统失调的表现，也就是粉刺、痤疮等。

首先，要养成良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，加强锻炼。

其次，饮食切忌辛辣、油腻，合理健康饮食，可多吃些新鲜水果、蔬菜等。

最后，保持轻松的心理状态和愉悦的心情，对内分泌的稳定也有很大的帮助。

对于反复发作的情况，应该及时就诊，外用软膏涂抹，还可以联合中医共同调理。