肠易激综合征需要忌口吗

肠易激综合征也是需要忌口。

肠易激综合征主要表现为腹痛、排便次数增多或便秘等症状。要避免吃辛辣、刺激的食物，有辣椒、大蒜、川椒、烟酒、咖啡等。这些辛辣刺激的食物会对肠道造成刺激，引起肠道增快，出现腹泻。这些食物也容易引起上火导致大肠湿热，也有可能会引起便秘。也不可以吃产气的食物和高脂肪的食物，否则会加重肠易激综合征的病情。

平时可以增加膳食纤维丰富的蔬菜、水果，饮食要规律，少量多次进食，不要暴饮暴食，加重肠道负担。必要调节自身的情绪，可以缓解肠易激综合征。