身体虚弱常常是由于低血压、体质弱及遗传因素所导致，而低血压有效的血容量不足就会出现心跳加速，因此要积极的调理身体，改善身体虚弱的症状。

如果血压低有效的血容量不足，要在医生的指导下服用相关的药物进行治疗和控制，严重的还会引起心力衰竭，因此需要有足够的重视。在药物治疗的前提下，还可以从饮食上改善身体虚弱，增强自身的体质和抵抗力。

饮食上多吃些富含营养的食物，如牛肉、鸡肉以及鱼类等富含蛋白质的食物，新鲜的绿色蔬菜和水果，也可以补充身体所需的维生素。