肌肉痉挛与抽筋是没有区别的，抽筋是民间的叫法，而肌肉痉挛是医学上的术语。全身各个部位的肌肉都有可能会出现肌肉痉挛的情况，发病率最高的就是小腿部位的肌肉，比如小腿部位的肌肉在受凉后，就可引起肌肉痉挛，肌肉痉挛最明显的症状就是疼痛。

在出现肌肉痉挛的情况后，应当慢慢的舒展，拉长肌肉痉挛部位的肌肉，使肌肉得到充分的放松，然后对局部进行热敷、按摩，能够有效的减轻疼痛。

在日常应当避免用冷水洗澡，在晚上睡觉时也要避免身体着凉，能够降低肌肉痉挛出现的几率。