判断是不是滑膜炎，应根据患者的临床表现。同时，配合进行体格检查、关节镜检查等予以诊断。

滑膜炎通常表现为关节肿胀、疼痛，尤其在过多活动后会使症状明显，适当休息后可使症状得到缓解。同时，患者还会伴有关节活动受限，以及局部温度增高的表现，通过这些症状可初步判断为滑膜炎。

想要明确诊断，还需要进一步进行辅助检查。通过体格检查，患者如果表现出关节屈伸疼痛和活动受限，伴有局部压痛、下蹲困难且疼痛，通过关节镜检查可明确关节内存在积液。

综合以上症状表现和辅助检查，可判断是否为滑膜炎。